第2302章 “反派们”发挥的越好,越能衬托我的强大
书名: 体坛之重开的苏神 作者: 紫锋01 分类: 网游

        

        不得不说。

        博尔特的确今年做的可以。

        对得起努力博的称呼。

        这一枪启动也的确很强。

        就是可惜。

        他的对手是苏神。

        是这个时代。

        启动的王者。

        布雷克这边,在起跑器上采用的紧凑姿势,本质上是对身体重心进行精确调控。

        通过测量发现,其准备姿势下重心投影点距离起跑线约20-25cm。

        这一位置能够实现“预加载”效果。

        当身体前倾时,股四头肌、臀大肌等伸髋伸膝肌群处于离心收缩状态,如同压缩的弹簧储存弹性势能。根据胡克定律F=kx,肌肉预拉伸程度(x)与弹性回复力(F)成正比,合理的重心前倾角度(约45°-55°)使下肢肌群达到最佳初始张力。

        布雷克的确还是比较用脑子。

        这一点。

        比博尔特要更好点。

        也更加的喜欢钻研。

        这种关节角度配置使下肢形成高效的“杠杆系统”。以膝关节为例,较小的屈曲角度缩短了阻力臂长度。

        以杠杆原理为基础F1×L1=F2×L2。

        在肌肉收缩力(F1)不变的情况下,可使蹬地力(F2)显著增大。

        就是启动反应。

        依然一言难尽。

        只有0.185s。

        而这已经在布雷克这里不算慢。

        布雷克的蹬地动作呈现独特的“斜向发力”特征。运动捕捉数据显示,其蹬地瞬间垂直力峰值可达体重的5-6倍,水平力峰值达体重的3-4倍,合力方向与地面夹角约35°-40°。

        这种发力模式通过以下机制实现高效加速。

        他也开始训练越来越科学化。

        说明米尔斯也的确兑现了自己的话。

        给了他更多的训练关注。

        第一步。

        克服重力使身体腾空,创造向前加速的时间窗口。

        第二步。

        直接驱动身体质心前移,符合牛顿第二定律F=ma,可以让较大的水平分力可产生更高加速度。

        第三步

        35°-40°的夹角在保证水平推进力的同时,避免过度垂直位移导致的能量损耗。

        第四步。

        股四头肌、臀大肌、小腿三头肌爆发式收缩。

        腘绳肌、髂腰肌辅助完成伸髋伸膝动作。

        股直肌等通过交互抑制机制放松,减少收缩阻力。

        布雷克在起跑后四步步内完成从蹲踞到直立的姿势转换,其身体重心轨迹呈现平滑的抛物线特征。

        前四步步长依次递增10%-15%,使重心平稳前移。

        躯干角度变化,从45°前倾逐步过渡到85°直立,角速度控制在80-90°/s。

        双臂前后摆动幅度达120°,与下肢动作形成反向扭矩平衡。

        踝关节跖屈发力启动→2.膝关节伸展推进→3.髋关节伸展完成蹬地。

        这种由远及近的关节活动顺序,符合“鞭打效应”原理。如同鞭子抽打时末梢速度最快,可使蹬地力量有效传递至身体重心。

        这都说明布雷克今年的重心做得不错。

        即便是主要训练200米,但100米也从来没有放下。

        心中还是有执念的。

        只是现在的100米环境太恶劣,高手太多了,取得不了荣誉,也取得不了相应的收入,只能退而求其次。

        但只要有机会,他还是会重新杀回来。

        布雷克的天赋当真是可以,要不然当年米尔斯也不会让他主攻百米。

        布雷克下肢肌肉的爆发式收缩,本质上是肌小节内肌动蛋白与肌球蛋白横桥循环效率的体现。有实验室研究表明,他的其快肌纤维II型肌纤维占比达82%,的肌球蛋白ATP酶活性比普通运动员高18%-22%。

        这使他的ATP水解速率加快。

        为肌肉收缩提供更快速的能量供应。在起跑蹬地瞬间,横桥结合速率可达每秒5-7次远超普通运动员约3-4次。

        这种高频横桥循环产生的张力峰值比常人高30%以上。

        更不要说布雷克的神经肌肉系统展现出独特的“钙瞬变”优化——

        当他的运动神经元冲动到达时,电压门控钙通道的开放速度比普通运动员快15%。

        这可以使肌浆网钙释放通道在0.5ms内快速释放Ca,胞浆Ca浓度峰值可达10mol/L,胜过普通运动员约8×10mol/L。

        布雷克的跟腱刚度达150N/mm。

        这使其在蹬地时能储存更多弹性势能。

        根据机械能守恒定律,蹬地阶段肌肉收缩产生的能量(E)一部分转化为动能(E=mv)。

        另一部分储存为跟腱、筋膜的弹性势能(E=kx)。布雷克的弹性势能回收率高达65%,压过普通运动员约50%,这种“被动弹性助力”使蹬地效率提升显著。

        有了这些,他才可以做到——

        起跑过程中,髋关节、膝关节、踝关节的扭矩输出呈现严格的时序性。

        0-0.1s:踝关节跖屈扭矩率先达到峰值(350N·m),启动“鞭打效应”。

        0.1-0.2s:膝关节伸膝扭矩达峰值(480N·m),形成主要推进力。

        0.2-0.3s:髋关节伸髋扭矩达峰值(520N·m),完成重心转移。

        这种扭矩梯度,髋关节>膝关节>踝关节与人体下肢惯性矩分布,髋关节惯性矩最大,相匹配,符合“由大关节到小关节”的能量传递原则,使机械能传递效率提升至89%。

        但是这是优势,还有一些还需要调整的劣势。

        比如布雷克起跑时膝关节屈曲角度90°-100°显著小于常规姿势,虽提升了股四头肌收缩效率,但会导致髌股关节压力指数增加25%-30%。

        在膝关节生物力学模型下,当人体屈曲角度小于100°时,髌骨承受的剪切力可达体重的8-10倍。

        长期训练可能引发髌骨软化症或髌腱炎。

        其踝关节跖屈角度80°-85°虽增强了小腿三头肌发力,但跟腱承受的张力峰值可达自身最大负荷的180%!

        超过跟腱安全应力阈值150%。

        虽然说运动员拥有更强大的身体和身体抗压能力。

        但是长期这样做,也同样会存在问题。

        你需要不停的调整,不停的加强,不停的弥补弱项和短板。

        不然最严重的。

        可能……

        存在跟腱断裂的潜在风险。

        其重心投影点距起跑线20-25cm的“预加载”姿势,虽增加了肌肉弹性势能储备,但过度前倾躯干角度45°-55°,容易导致脊柱胸腰段承受异常屈曲载荷,腰椎间盘压力较直立姿势增加40%。

        运动能量代谢分析显示,该姿势下静息耗氧量比常规姿势高15%,可能导致起跑前的微小能量储备消耗,影响后续加速阶段的能量供给。

        蹬地合力角度35°-40°虽兼顾水平推进与垂直腾空,但三维测力台数据显示,其左右下肢蹬地力对称性误差可达8%-10%,高于优秀运动员平均水平。

        但是……

        这种不对称性可能引发骨盆侧倾代偿。

        导致起跑后轨迹偏移。

        尤其在塑胶跑道温度差异,左右侧温差>2℃时,摩擦系数变化会放大这种偏差。

        如果增加这个时代不存在引入短跑训练的眼动追踪就会发现,布雷克在重大比赛中,如奥运会,他的视觉注视稳定性,注视点漂移幅度,比训练时增加35%。

        这种注意力分散会使起跑后前3步的步长变异系数从5.2%升至8.7%。

        导致重心轨迹波动增大,影响加速连贯性。

        其技术依赖的“斜向发力”模式需要下肢三关节在0.15秒内完成从离心到向心收缩的快速转换,这种“爆发-缓冲”循环对肌肉肌腱复合体的损伤阈值要求极高。

        普通运动员采用相同训练方案时,应力性骨折发生率较传统起跑训练高2.3倍,提示该技术对肌骨系统的结构适应性有严苛要求。

        所以,即便是布雷克。

        问题其实也不少。

        只是现在他这边看不太出来。

        牙买加的团队科研体系也有限制。

        虽然你大可以说米尔斯这边已经是牙买加的最好。

        可这在未来的科技水平看起来还是相当的普通。

        对不起他这个级别的运动员。

        所以布雷克上一世才会出现那些伤病。

        完全是因为,以他的科研医疗条件,很难提前预防这些问题。

        不然绝大部分都可以避免。

        不过布雷克现在想到了一个新路子。

        那就是他给苏神进行付费咨询。

        是朋友还明算账,而且给的价格也不算低,苏神的确也没有太私藏。

        就给他说了一些自己的改进意见。

        这才有了布雷克的现在。

        在某些方面。

        尤其是运动科研方面,以及医疗团队方面。

        不能不说。

        布雷克还是更加的相信。

        苏神这边。

        即便是人家这属于对手。

        他也愿意更加相信。

        倒不是觉得米尔斯的教学水平不行。

        只是单纯觉得术业有专攻。

        苏神既然是这个行业的青年领袖。

        那么就能够看到米尔斯看不到的东西,懂得米尔斯不懂的方案。

        尤其是自己之前觉得有些不舒服的地方。

        被苏神的几次咨询,几乎完全消灭。

        在名气和事实的双重加持下。

        布雷克没办法让自己不相信他。

        比如给布雷克送了一台装备,苏神实验室开发可调节角度的智能起跑器。

        这个起跑器可以通过压力传感器实时反馈蹬地力矢量,辅助运动员动态调整姿势。

        当然布雷克很上道,收到之后立刻打钱。

        不管苏神要不要,他就是这么明算账。

        这反倒是搞的苏神有些不好意思。

        还附带给他搞了一个膝关节弹性支撑装置。

        这个装置可以在起跑瞬间提供30-50N的反向载荷。

        等于是变相降低髌股关节压力。

        并且他还建议布雷克采购了一批自己的运动传感设备后,设定跟腱张力预警,建立一个基于肌骨模型的个体化负荷监测简单小系统。

        这对于拥有两世经验以及未来知识的苏神。

        或许就是举手之劳。

        但是这对于布雷克来讲。

        却把米尔斯以及这边的科研医疗团队很多年都没有搞定的问题。

        三言两语就解决。

        在现实之下,他不得不更加信任苏神这边。

        而且他也舍得给自己的身体投入花费。

        这一点上,他比博尔特其实更加的爱惜自己的身体。

        博尔特自己都说他也很少去酒吧夜店。

        更多就是训练,或者在家玩玩电子游戏。

        有了这些条件。

        才有了布雷克,近些年越练越强。

        越来越兑现自己身体天赋的基础。

        不然的话就牙买加的科研医疗条件。

        即便是苏神帮他避免了自己职业生涯最大的伤病。

        这么下去也很难说不出一些小问题。

        而现在呢?

        小问题都越来越少。

        布雷克就可以更加健康的身体姿态。

        来进行训练和提高。

        就让他每次给苏神付款的速度。

        也是越来越有效率。

        甚至有时候发邮件的时候。

        邮件还没过来,打款就已经过来了。

        只能说布雷克对这方面真的很上心,很有效率。

        就是可惜在这片赛场上。

        启动厉害的高手不少。

        即便是他避免了这些问题。

        即便是在苏神的付费咨询之下,身体越来越健康。

        可是他还是很难和那些启动大佬来相提并论。

        就比如另外一边的鲍威尔。

        鲍威尔就是典型。

        早些年虽然技术粗糙,但是却自创了爆发式起跑。

        觉得离谱吗?技术粗糙。

        还能够自创技术体系???

        这个说法合理吗?

        但是人家的身体天赋就是好,就是能够自创出来。

        你羡慕也没用。

        而且经过这么几场比赛,他的状态也恢复了不少。

        这场洛桑他也是好好想恢复恢复了。

        起码一举重新回到巨头行列。

        为莫斯科的全力冲击打好基础。

        这方面他其实比干盖伊准备的更早。

        盖伊这边。

        的确是因为美国队今年没人。

        他不出山都不行。

        而且年纪也的确是慢慢大了,今年是最近两年最后一次大赛。

        不如就再拼一年好了。

        然后好好休息。

        老鲍这边。

        才算是天赋的展现。

        鲍威尔在第一步启动时,前腿大角度弯曲130°-140°,的股四头肌进入向心收缩阶段。

        由于起跑准备阶段已将肌肉拉长至静息长度的1.2倍,处于张力-长度曲线峰值,此刻股四头肌横桥结合效率最大化。

        产生高达体重4-5倍的蹬地力。

        后腿蹬直状态下,跟腱储存的437.5J弹性势能在0.05秒内完全释放,与小腿三头肌主动收缩力迭加。

        形成“爆发弹射“效应。

        遵循“踝-膝-髋“的0.01秒级时序差。

        第一步蹬地末期0.15秒,踝关节完成90%的跖屈动作后,膝关节开始伸展发力。

        此时股四头肌收缩产生的力矩通过胫骨传导,与仍在发力的小腿肌群形成合力。

        第二步。

        髋关节在0.2秒时启动伸展,将下肢总推力提升至1800-2000N。

        这种鞭打式发力使第二步步长从0.8m增至1.0m。

        第三步。

        随着速度提升,鲍威尔将躯干前倾角度从35°调整至45°,优化重心轨迹。

        此时蹬地合力角度略微增大至38°,在保证水平推进力的同时,提供必要的垂直分力维持腾空。手臂摆动幅度增至145°。

        摆动频率提升至4.2次/秒。

        产生1.2kg·m·rad/s的角动量。

        用来抵消下肢蹬地产生的旋转力矩。

        小脑齿状核进入高度活跃状态,通过调节脊髓运动神经元的放电频率。

        听觉-运动皮层的锁相耦合持续发挥作用,确保每一步的着地时机与跑步节奏精准匹配。此时肌肉募集模式转为大小原则与逆向募集相结合,兼顾力量输出与持续加速。

        第四步。

        第四步时鲍威尔充分利用前三步积累的动能,蹬地力量虽降至1400-1600N,但通过延长蹬地时间和增大步长,来维持高速度。

        此时躯干前倾角度保持在45°,重心投影点位于脚掌前方10cm,形成稳定的加速姿态。

        鲍威尔前四步通过精确的肌肉力学调控、高效的神经募集策略和合理的能量代谢分配,实现了从启动到高速的平滑过渡。

        你不服都不行。

        人家也许不懂这些。

        但技术特点就是——

        每一步都充分利用肌肉弹性势能与主动收缩力的迭加效应。

        三关节蹬伸时序误差控制在±5ms以内。

        能量代谢系统转换过程损耗率低于15%。

        神经调控实现0.01秒级的动作同步精度。

        这种将生物力学原理与神经肌肉控制结合的天生技术,使鲍威尔在起跑后0.6秒内就能达到普通运动员0.8秒才能实现的速度。

        确立明显的领先优势。

        你说他懂这个原理吗?其实他不懂。

        鲍威尔也说不出来个所以然。

        可一测试,就可以发现他的重心位移的数学模型极好。

        手臂摆动的角动量补偿,

        手臂转动惯量I=0.8kg·m。

        摆动角速度ω=4.2×2πrad/s。

        大幅度抵消下肢蹬地产生的旋转力矩。

        更不要说第一步蹬地力。

        神经传导速度。

        跟腱刚度。

        等等。

        都是天然的优秀。

        这就是所谓西非裔的天赋异禀。

        而鲍威尔显然就是西非裔里面天赋异禀的天赋异禀。

        他这一枪感觉才算是真正认真了起来。

        前面比赛一枪一枪找到的感觉开始在这里汇总。

        对比他和布雷克的启动就能知道。

        差距实在是太大了。

        大的离谱。

        而且今年鲍威尔在这里经验更上一层楼。

        做的技术感更加精细。

        比他年轻的时候更多了一份细腻。

        让他这里爆发出来的启动感。

        竟然一时之间没有比卡特逊色多少。

        顶啊。

        这么多超级强人爆发启动。

        一个赛一个的顶。

        即便是曲臂起跑的赵昊焕,都在这里完全失去了风采,不是他不行,主要是这些人太行。

        启动的天赋太充足了。

        不过……

        真正的主角。

        这才开始登场。

        如果没有他,那这一枪绝对是群魔乱舞。

        群雄割据。

        每一个人都有每个人的特色。

        可一旦有了这个人的出现。

        所有人都可以讲。

        不管你做的多好。

        天赋有多强。

        技术多精细。

        或者有多么努力。

        都在这一瞬间。

        黯然失色。

        他就是第五道。

        东方的红色闪光。

        不管这些人多强。

        反正启动方面。

        都得排第二。

        这。

        就是现在这个第五到年轻人内心的真实想法。

        他这个赛季的磨练。

        就是为了这一场大家发挥都好的比赛里面。

        更进一步的告诉所有人。

        启动的王。

        到底是谁。

        论爆发。

        到底是哪个人群才是王者。

        砰砰砰。

        就像是现场解说员说的这样。

        “启动果然是第五道最快。”

        “这方面,谁来了都没用。”

        “没有用。”

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