时间匆匆。

        进入12月份后，天气更冷，完全不能进行室外训练。

        杨浩只能在训练局的室内田径场训练。

        为了不耽误上课，基本上都是每天开车往来学校和训练局。

        田径馆。

        杨浩和王胜男一起进来的时候，看到跑道上有个陌生的身影。

        「有新人来？」

        王胜男之前听李衡说过，回答道：「之前说有个帝都田径队的新人，叫张培蒙，不知道是不是。」

        杨浩一听这个名字就知道应该就是了。

        张培蒙，前世国家队100米和200米主力成员，身体条件很好，天赋也不错。

        在13年的跑了10秒的成绩，而那时候已经超过26岁。

        根据百米短跑运动员创造世界纪录的年龄来看，巅峰期一般在22-26岁。

        而张培蒙那时候基本是巅峰期末尾或者已经过了巅峰期。

        前期基础打的不好，训练方法也有问题，否则，他在22-26岁之间肯定能跑进10秒。

        还有苏丙天，百米天赋要更好，30岁后还跑出了9秒83的成绩。

        如果能在20岁以前接受更加科学的训练，在身体素质的巅峰期肯定能跑出比9秒83更好的成绩。

        比如起跑。

        前世12年伦敦奥运会，苏丙天太过追求起步加速的爆发，以至于后程完全没有速度。

        虽然前几步确实速度够快，以至于连博尔特都有些懵逼，但有什么用呢？

        百米不是只有前程。

        苏丙天后来实力提升，也是因为不再过度追求前程，起步中规中矩，而后程能力大幅提高。

        想到这里，杨浩暗暗决定，只要有机会，一定尽早把他们带上正道。

        旁边。

        王胜男见杨浩皱眉思考，好奇地问道：「小浩，想什么呢？」

        「啊？」

        杨浩回过神，笑了笑：「没事儿！走吧，去见见新人。」

        场边。

        冯树勇，于立伟，李衡以及张培蒙的教练也在。

        他们正在交流训练方法。

        目前来说，因为有杨浩的例子在，李衡在国内短跑领域算是最为权威的教练。

        原本雅典奥运会后总结的训练方法和理念，下发之后地方队的教练并不是特别看重。

        但随着杨浩今年的爆发，并且在世锦赛上成功夺冠，地方队的教练没办法，也没理由再忽视他的百米技术。

        也是因此，各地方队对百米运动员的训练方法也都有了一定的改变。

        比如抬头问题。

        以往因为小步快跑的理念，过度追求前程爆发，选手往往是三步抬头，没有能充分发挥重心前带来的加速优势，到了后程，速度下滑幅度非常大。

        基本没过50米就其他选手超越并拉开差距。

        现在也都在学杨浩的百米技术，抬头不再那么早，基本都要20米以后抬头。

        「杨浩来啦！」

        看到杨浩，于立伟笑着打招呼。

        杨浩点点头：「你们讨论什么呢？老远就能听到。」

        ….

        「你来的正好。」

        于立伟起身介绍道：「这位是帝都队的刘教练，跑道上是他的弟子张培蒙，比你小一岁，技术特点你差不多，也是大步幅，你看看怎么样。」

        杨浩先打招呼：「刘教练好！」

        说完，他看向正在热身的张培蒙，身体条件确实不错，但看身材，上肢力量应该不强。

        这也是当下国内短跑运动员的通病，不重视上肢力量。

        「哔！」

        刘教练吹了声哨子，叫张培蒙过来。

        他也看到了杨浩，顿时有些激动，还有些紧张。

        毕竟杨浩是世界飞人，在国内体坛的地位很高。

        「杨浩哥，你好，我叫张培蒙！是你的粉丝！」

        「不用那么客气，咱们都是队友，热身好了吗？跑一枪看看。」

        「好。」

        于是，张培蒙走向起跑线。

        大家也都跟着过来。

        杨浩没说话，静静地看着张培蒙做起跑前的准备。

        「预备。」

        刘教练喊口令。

        张培蒙随即弓身抬臀。

        「哔！」

        哨声响起的一瞬间，张培蒙双手推离地面，双脚同时用力蹬踏向上前方冲出去。

        起跑动作没有太大的问题。

        不过，起步之后问题就出来了。

        前两步的步幅没有很好的控制住，有些大，抬头也早，20米，对其他国内运动员来说20米可以，但张培蒙可以更晚一些。

        还有就是抬头之后上半身不稳，有明显的摇晃。

        等到张培蒙进入后半程，于立伟问向杨浩：「感觉怎么样？」

        他没有直接回答，神色平静地说道：「等回来再让他跑一趟，我看看后程。」

        说完就走向了终点的方向。

        于立伟看了其他人一眼：「杨浩很认真啊，老刘，等会儿他要是说的不太好听，你可别急。」

        闻言，刘教练苦笑道：「指出问题是好事，我急什么？再说了，以他的地位，我也没资格急啊。」

        这话说的倒是事实，虽然他是老牌教练，但论地位比杨浩差了不只一星半点。

        很快。

        张培蒙回到，并没有休息太久就再跑了一枪。

        毕竟只是看技术，体能足不足不重要。

        终点处。

        杨浩看着张培蒙高速奔跑，步幅相比于国内其他运动员比较大，但按照他的身高来说步幅还是不够。

        除此之外，途中跑的时候大腿前摆幅度和速度都不够，下压不够积极，而且没有明显的扒地动作。

        最后，距离终点线还有五六米的时候就已经开始低头，准备压线，这就导致又损失了一些速度。

        总的来看，张培蒙的百米技术问题很大。

        或者说跟国内大部分短跑运动员差不多。

        片刻后。

        杨浩回到处。

        刘教练忍不住问道：「怎么样？」

        「身体条件不错。」

        杨浩先做出了肯定，接着看向李衡：「教练，你是什么看法？」

        ….

        李衡皱眉说道：「我觉得总体不错，但细节上有不少地方可以做的更好，抬头过早，途中跑上半身不稳。」

        杨浩点了点头：「我说说我的看法吧，不一定对，大家暂且听一听。」

        「没事，你随便说。」

        「问题很多，除了教练说的抬头过早和上半身不稳之外，大腿前摆速度和幅度不够，下压不积极，没有明显的扒地动作，上肢力量明显不足，摆臂幅度不够，后半程耐力不足，冲刺过早。」

        刘教练：......

        问题听起来也太多了。

        这时，杨浩补充道：「但培蒙的身体条件确实很好，能被你们看重，也证明天赋不错，只要这些能改正，跑进10秒绝对不是问题。」

        听到这里，在

        场的人全都眼睛一亮。

        尤其是刘教练，于立伟和冯树勇。

        他们都没想到杨浩对张培蒙这么看好。

        尤其是张培蒙，心里狂喜。

        10秒！

        杨浩竟然说他能跑进10秒，作为短跑运动员，他怎么可能不激动？

        要说以前，张培蒙可能不敢想。

        但自从杨浩雅典奥运会打开10秒大关之后，国内的短跑运动员头顶的阴霾直接散开。

        他亲自证实了黄种人能跑进10秒！

        他能，那就必然还有别的人也能。

        国内有天赋的短跑运动员，只要培养得当，都有机会。

        张培蒙自然也幻想过自己能跑进10秒，现在这话从杨浩嘴里说出来，对他更是莫大的鼓励。

        「杨浩哥，我真能进10秒吗？」

        「我觉得完全没问题，不要觉得目前国内只有我跑进10秒，其他人就很难，那只是因为训练方法和理念问题，传统的训练太过落后，再加上运动员没有跟高手接触和竞技的机会，成长很慢。现在你不过18岁而已，只要基础打好，3年内就有机会摸到10秒的门槛。」

        杨浩其实也没那么肯定，之所以这么说是给张培蒙信心，同时也让大家有信心，有期待，这种情况下对进步是很有好处的。

        「冬训的时候一起去南云省吧，让他经常跟我一起跑跑，有好处。」

        「我就是这么打算的，你在世界上都是最顶级的百米选手，不光张培蒙，我以后还打算冬训的时候，挑出一批小将跟着你。」

        杨浩：......

        好家伙，一批都来了。

        不过。

        他很愿意为国内短跑运动员的培养做点贡献。

        毕竟对普通运动员来说，如果能经常跟世界顶级百米运动员一起训练，绝对是有好处的。

        「行，那就先这么说，我热身去。」

        说完，杨浩脱掉身上的外套，走上跑道，先小跑一会儿。

        剩下刘教练，于立伟和李衡他们商量怎么给张培蒙调整。

        这必须有详细的计划。

        而且不是一朝一夕的事，短则半年，长则一年才能调整好，然后再进行针对性训练，提高力量，提高体能和速度耐力等等。

        ….

        如果一切顺利的话，帝都奥运会的时候，张培蒙真有可能摸到10秒的大门，甚至打开走进去。

        一小时后。

        休息好的张培蒙跟杨浩一起站在了起跑线前。

        他有点紧张。

        因为之前都是在电视上和现场看杨浩的比赛，从来没有一起跑过。

        毕竟他的实力不够，没那个资格。

        「别紧张，闷着头冲就行。」

        「嗯。」

        随后，两人俯身蹲下，双脚依次踩在助跑器上。

        旁边王胜男喊口令。

        「预备！」

        「哔！」

        哨声响起的一瞬间，两人同时向前冲出去。

        张培蒙明显比杨浩的爆发更勐，但是他的速度却明显没有杨浩快。

        一是因为前两步没压住，步子大，不好发力，二是起跑不够流畅。

        最后的结果是消耗了更多的体能，但速度却比杨浩慢。

        20米。

        张培蒙开始抬头，而这时候的杨浩还在闷头加速。

        30米。

        杨浩开始抬头，而张培蒙身体已经完全直立，但速度依然不比杨浩快。

        等到杨浩的身体完全直立

        后，张培蒙就跟不上节奏了，直接被甩开。

        差距越来越大。

        等到80米的时候，两人之间的差距已经有好几米。

        张培蒙体会到十运会百米决赛上，其他选手的感受。

        完全的碾压。

        掐灭所有人对胜利的渴望、

        100米。

        冲线。

        因为是室内训练馆，直道不够长，跑完后，杨浩就马上减速，最后撞在气垫上，发出「砰」的一声。

        【推荐下，

        以后要睡在这里的。」

        「那你起来，别压着我。」

        田蜜用手推了推，根本推不动。

        就在这时，杨浩的手机铃声响起。

        田蜜红着脸说道：「快接电话，说不定有重要的事呢。」

        杨浩有些无语，随后起身拿出手机看了看，王胜男。

        这时候打电话，肯定有事。

        于是他直接接通：「喂，师父......」

        而田蜜趁着这个功夫爬起来，走之前还在他肩膀上捶了一下：「打你！」

        杨浩：.....。

        银河恶霸